Webinaire : débuter ou se perfectionner en randonnée

Balade dominicale, randonnée nordique, alpine, en famille, en itinérance, le trek, et même le MUL (« marche ultra légère ») : il y a mille façons d'arpenter les sentiers ! 

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Tige basse, mid ou haute ? Cuir ou tissu ? On vous donne toutes les clés pour choisir des chaussures de randonnée adaptées à vos pieds, au terrain et à votre pratique ! 

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Synonyme de confort et gage de sécurité, il est primordial de savoir s'habiller pour une randonnée en montagne ! À quoi servent les 3 couches ? Quels vêtements choisir en fonction de sa pratique ? On vous répond !

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Boire l'eau via un tuyau pose-t-il problème  ? Quel sac à dos choisir pour une rando à la journée, ou pour un tour du monde ? Quel réglage pour les sangles de rappel de charge et la ceinture de taille pour garantir le bon équilibre du marcheur ?

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Comment choisir et préparer un itinéraire adapté à son niveau et à ses envies (à la journée, en étoile, en itinérance) ? Découvrez grâce à la nouvelle cotation des itinéraires (technicité, risque et effort), aux topoguides et à MonGR.fr les outils qui vous permettent de faire le bon choix ! 

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Découvrez dans cet épisode les indispensables pour apprendre à s'orienter correctement en montagne : de la boussole aux applications smartphones les plus utilisées, en passant par l'apprentissage de la lecture de carte.

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Randonner en sécurité : la méthode 3x3, les situations accidentogènes, l'équipement et les comportements à adopter face à ces situations, notamment lors de l'arrivée de l'hélicoptère de secours.

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La randonnée est un sport qui se pratique en pleine nature : la cohabitation avec les autres usagers est donc nécessaire. On vous donne les règles essentielles pour randonner dans un parc ou en montagne !

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Après une journée passée sur les chemins de randonnée, voici venu le moment de rentrer dans le refuge ou de planter la tente pour la nuit ! Matériel, emplacement, feu, repas : on vous donne les clés !

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